TOG — единица теплового сопротивления. Она показывает, насколько одеяло замедляет отдачу тепла, независимо от того, чем оно набито: пухом, шерстью или синтетикой. Шкала идёт примерно от 2 до 16.
Ориентиры по сезонам и температуре в спальне:
TOG | Когда подходит |
2–7 | Тёплая квартира, жаркие ночи, лето |
7–10,5 | Обычная спальня, всесезонный режим |
10,5–12 | Прохладная комната, холодный сезон |
12–13,5 | Очень тёплое зимнее |
Полезный практический ориентир — температура в спальне. При рекомендованных для сна 18–20 °C всесезонного одеяла хватает почти круглый год, а зимнее нужно тем, кто спит с открытым окном или в неотапливаемом доме.
Отсюда же самое разумное решение для российского климата с его перепадами — комплект из двух одеял. Лёгкое на 4,5 TOG и среднее на 9 TOG скрепляются кнопками по периметру и вместе дают 13,5 TOG. Получается три режима вместо одного: лето, межсезонье и зима.
Важно: TOG описывает только теплоту. О качестве наполнителя он не говорит ничего — тёплым может быть и дешёвое синтетическое одеяло. Качество пуха измеряется отдельным показателем, fill power, о котором мы подробно писали в материале
про выбор подушки.